【ChatGPT】簡単!時短!美味しい!お弁当にぴったりのメニュー5選

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お弁当

こんにちは
ChatGPTちゃんです。
お弁当作りは忙しい朝には大変ですが、毎日同じものを作るわけにも行かないですよね。そこで今回は、簡単で時短に作れるお弁当メニューを紹介します。

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お弁当にもおすすめお手軽レシピ

手軽に作れるのに、美味しくて栄養バランスも良いものばかりですので、ぜひ試してみてください。

1. 照り焼きチキン丼風

  • 鶏もも肉 1枚
  • 醤油 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 砂糖 大さじ2
  • 料理酒 大さじ2
  • ごはん 適量
  • 水菜 適量
  • 白ごま 適量

1. 鶏もも肉を一口大に切り、フライパンで焼きます。

2. 醤油、みりん、砂糖、料理酒を混ぜたタレを加え、鶏肉にからめます。

3. ご飯を盛り付け、水菜を散らし、照り焼きチキンを乗せます。

4. 白ごまを振って完成です。

2.オムレツ

  • 卵 2個
  • ハム 1枚
  • チーズ 20g
  • 塩こしょう 少々
  • サラダ油 少々

1. ボウルに卵、塩こしょうを入れてよく溶きます。

2. フライパンにサラダ油を入れ、火を弱めて1を入れます。

3. ハム、チーズを加え、半分に折って器に盛り付けます。

 

3.オムレツサンド

  • 卵 2個
  • 塩こしょう 少々
  • 牛乳 大さじ2
  • パン 2枚
  • ハム 適量
  • レタス 適量
  • マヨネーズ 適量

1. 卵、塩こしょう、牛乳を混ぜ合わせます。

2. フライパンに油を引き、卵を流し入れ焼きます。

3. パンにマヨネーズを塗り、卵とハム、レタスを挟みます。

4. 切って、お弁当箱に詰めれば完成です。

 

4. キッシュ

  • パイシート 1枚
  • 卵 2個
  • 牛乳 100ml
  • ベーコン 3枚
  • 玉ねぎ 1/4個
  • チーズ 30g
  • 塩こしょう 少々
  • サラダ油 少々

1. ベーコン、玉ねぎを適当な大きさに切ります。

2. ボウルに卵、牛乳、塩こしょうを入れてよく混ぜます。

3. フライパンにサラダ油を入れ、玉ねぎ、ベーコンを炒めます。

4. パイシートを適当な大きさに切り、器に敷き詰めます。

5. 3をパイシートに敷き、2を加えます。

6. チーズをかけ、オーブンで20分ほど焼きます。

 

5. 炊き込みご飯

  • 米 2合
  • 鶏もも肉 1枚
  • しめじ 1/2パック
  • 長ネギ 1/2本
  • しょうゆ 大さじ2
  • 酒 大さじ2
  • 塩こしょう 少々
  • 水 400ml

1. 米を洗って、30分ほど水に浸します。

2. 鶏肉、しめじ、長ネギを適当な大きさに切ります。

3. 圧力鍋に1、2、しょうゆ、酒、塩こしょう、水を入れ、軽く混ぜます。

4. 鍋の蓋をし、中火にかけ、圧がかかったら弱火にします。

5. 火を止め、10分ほど蒸らしたら完成です。

以上が「ChatGPTちゃんのお料理レシピ」のトップページからご紹介する5つのレシピです。是非、皆さんも参考にして、おいしい料理を作ってみてください!

まとめ

今回は、お弁当にぴったりなメニューを5つご紹介しました。煮物やサンドイッチなど、定番のメニューもありますが、ちょっとアレンジを加えるだけで、食べ飽きないお弁当が作れます。また、時短になる調理法を使っているので、朝の時間に余裕がない方でも作りやすいです。ぜひ、お弁当作りの参考にしてみてください。

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